হার্ট এটাক হওয়ার " ১ মাস জানায় শরীর " যেভাবে বুঝবেন 

হার্ট অ্যাটাক (Heart Attack) হওয়ার আগে শরীর সাধারণত কিছু সতর্ক সংকেত দিতে শুরু করে, যা অনেক সময় ১ মাস বা তারও আগে থেকে দেখা দিতে পারে। নিচে কিছু সাধারণ লক্ষণ দেওয়া হলো, যেগুলি হার্ট অ্যাটাকের এক মাস আগে শরীরে দেখা যেতে পারে:

হার্ট অ্যাটাকের ১ মাস আগে শরীরের সতর্ক সংকেত:

1. অস্বাভাবিক ক্লান্তি (Unusual Fatigue):

অল্প পরিশ্রমেই অতিরিক্ত ক্লান্তি অনুভব হওয়া, যেটা আগে হতো না।

2. ঘন ঘন শ্বাসকষ্ট (Shortness of Breath):

সিঁড়ি উঠলে বা হালকা কাজ করলেও দম বন্ধ হয়ে আসা।

3. বুকে অস্বস্তি বা চাপ (Chest Discomfort):

বুকের মাঝখানে ভারী চাপ, জ্বালা, চেপে ধরা বা ব্যথা অনুভব হওয়া। ব্যথা অন্য জায়গায় ছড়াতেও পারে (যেমন: হাত, ঘাড়, চোয়াল)।

4. অস্বাভাবিক ঘুমের সমস্যা (Sleep Disturbances):

রাতে ঘন ঘন ঘুম ভেঙে যাওয়া, আতঙ্ক অনুভব করা বা ঘুমের মধ্যে দমবন্ধ লাগা।

5. হজমে সমস্যা বা বুকজ্বালা (Indigestion or Heartburn):

পেটে গ্যাস, বমিভাব বা বুকজ্বালার মতো সমস্যা, যেগুলো অন্য সময়ের চেয়ে বেশি হয়।

6. বমিভাব বা মাথা ঘোরা (Nausea or Dizziness):

হঠাৎ মাথা ঘোরা বা দুর্বল লাগা।

7. ঘাম হওয়া (Cold Sweat):

অকারণে ঠান্ডা ঘাম হওয়া, বিশেষত বুকে চাপ বা অস্বস্তির সঙ্গে।

8. হৃদস্পন্দনের অনিয়ম (Irregular Heartbeat):

হঠাৎ করে হার্টবিট বেড়ে যাওয়া বা অনিয়মিতভাবে অনুভব হওয়া।

করণীয়:

এই লক্ষণগুলো সব সময় হার্ট অ্যাটাকের পূর্বাভাস নাও হতে পারে, তবে এগুলো অবহেলা করা উচিত নয় — বিশেষত যদি আপনি উচ্চ রক্তচাপ, ডায়াবেটিস, ধূমপান বা পারিবারিক হৃদরোগের ইতিহাসে পড়েন।

আপনার যদি এই ধরনের উপসর্গ থাকে, দ্রুত একজন চিকিৎসকের পরামর্শ নেওয়া জরুরি।